阴阳平衡小腹部按摩法（作者徐林瑜）

来源：www.cwotv.cn 发布时间：2021-05-20

小腹部按摩，也称之为小周天按摩法。方法很简单，却非常实用。早在1966年时我的一位老恩师---邢百奎，当年他老人家已经88岁高龄了属于“米年”。到1986年去世，享年108岁属于“茶年”。他是南阳武术界少有的高手。一直到现在几十年过去了，我也没有听说和见过再有比他高寿的武术高人。这不是我“井底之蛙”，多年来我接触不少南阳武术协会和武术培训班的好友。和他们多次交谈，了解情况才进行对比和衡量。

腹部按摩方法是经我本人20多年的尊师嘱咐，自己细心捉摸体会，观察它人经验教训得出的方法。十年前有位老同志把他听别人说的腹部按摩方法表演让我看。我一看，毫不隐悔的说：错误，不敢这样按摩。我把老恩师的方法详细的对他说了，他今年将近90岁了。另一位老教师今年76岁，打太极拳，舞太极剑在咱们南阳属于一流的水平（我不是胡说，16岁我就练太极拳，是了解太极拳套路的）。3年前，他也把别人说的按摩腹部的方法给我示范了。我对他说：你练的拳术很到位，就是太过分，你会后悔的，且按摩腹一部方法大错特错。他不以为然，去年他住进医院给我打电话，说：医生们说他的病就是锻炼太过火了，他不该不听我的忠告，小腹内长了一个大“结”。后来，他请我们几位好友在一起吃饭。我事后对另几位好友说：他已病入膏肓了。几位好友不相信。今年1月30号他病故在医院里。事后，有位老友问我：你咋看出来？我说：可意会不可言传。听人劝吃饱饭，不听好言劝吃亏在眼前。

不要小觑按摩小腹，可不是随便按的。它确实有科学道理充满科学元素的。老祖先的人体按摩是一伟大发明。错误的按摩害人害己，是无知的表演。前段不少人腹部按摩都是随大流，（那位去世在医院的老教师就是这种按摩法）人站着用两手叠压在一起放在小肚上用力的按摩转圈，圈数不限。这种按摩法错误在于破坏了人体内部运动规律，破坏了人体的阴阳平衡，造成了紊乱和失衡，使下垂的五脏更下垂。
人体内部的有规律运动是生物电流的有序运动。学过电学的人都知道，电流是正极流向负极，形成电流运动不变的规律。而电流内部却是负电荷流向正电荷（即空穴），是相反的运动摸式。腹部按摩表面看是按摩皮肤表面，实则是促使人体内部经络运动，人体生物电流运动。按摩错误就如同吃反药一样适得其反，非常可怕。
方法：晚上睡觉躺在床上，用右手的手心即“劳宫穴”按在心口窝即“膻中穴”向左侧顺时针沿着腹部按摩再回到“膻中穴”为一周，连续按摩转动27---36圈；然后，用左手的“劳宫穴”即手掌心仍然按在“膻中穴”向右侧逆时针沿着腹部按摩再回到“膻中穴”又为一周，接下来，连续按摩转动27---36圈。按摩时自己体会，捉摸，力度适当。每天只要休息躺在床上就可自我按摩，也叫“隐私功”。长期正确按摩可增强自身的免疫力，散结化淤，调血顺气，阴阳平衡，强身健体。按摩腹部忌讳站着按摩，躺在床上才是正确的方法。
躺在床上按摩腹部是在平静的环境中，且腹部是平放着。站立揉腹部是不科学的，因为人体站立着，五脏大小肠各器官都是向下垂，当用力按摩下腹部时又逼它们更下垂，对人体是十分有害，而不可取。

人脸色发暗是心脏有病，脸色苍白是肺部有病，脸色发黄是肝脏有病。